Sentrumsnært Yogastudio med varierte yogaklasser
Ringveien 14 - Finnsnes - TLF. 465 24 527
Velkommen til oss!
Vi ønsker å tilby deg et sted der du kan føle deg hjemme – og finne litt mer harmoni i deg selv og i hverdagen.
Vårt mål er å hjelpe mennesker med å komme i kontakt med sine indre ressurser, gjennom et variert tilbud av body & mind-praksiser. Vi har et brennende ønske om å skape et levende og mangfoldig body & mind-miljø her på Finnsnes og Senja.
Bli med oss på mobilen!
Last ned Fit by Wix-appen og bli med i «Sentrum Yoga&Pilates» for enkelt å holde deg oppdatert mens du er på farten.
Våre kurs
Hos Sentrum Yoga og Pilates tilbyr vi kurs for både nybegynnere og erfarne – uansett hvor du er i livet, finnes det et kurs som kan passe for deg. Vi har fokus på hele mennesket, og våre kurs er utviklet for å styrke både kropp og sinn. Enten du ønsker å myke opp kroppen, finne ro i sinnet, forbedre styrke og balanse, eller rett og slett ta en pause fra en travel hverdag – vi har noe for deg. Våre dyktige instruktører guider deg trygt gjennom timene med varme og faglig kunnskap.
RESTORATIVE YOGA
Hvile og meditasjon
En stille og rolig yogapraksis som minner oss om hvor viktig hvile er for kropp og sinn. Her får du muligheten til å lande, lade og bare være. Ved hjelp av puter, pledd og blokker støttes kroppen i stillingene, slik at du lettere kan gi slipp og slappe helt av.
I løpet av en 90-minutters time er du ofte bare i to–tre stillinger, og det kan virke som det «ikke skjer så mye». Men effekten er dyp. Restorative yoga er en nydelig motvekt til en hektisk hverdag, stress og fysisk krevende aktivitet – og passer for alle.
PILATES FLOW
Feel Good and Look Good
En myk og effektiv kombinasjon av yoga og pilates, satt til inspirerende musikk. Timen styrker kjernemuskulatur, balanse og kroppskontroll, samtidig som den gir rom for tilstedeværelse og ro.
Vi avslutter alltid med 10 minutter avspenning eller meditasjon. Pilates Flow passer for alle aldersgrupper – også gravide.
MORGEN YOGA
Frisk start på dagen!
Morgenyoga - 45 min
Start dagen med nærvær og bevegelse! Vi begynner timen med en kort oppmerksomhetsøvelse for å "sjekke inn", etterfulgt av rolig bevegelighetstrening og skånsomme strekk. Vi avslutter med en god avspenning, slik at du går videre inn i dagen med ny energi og ro. Passer for alle nivåer og kropper.
MINDFUL YIN YOGA
Balanse
En rolig praksis som balanserer kroppens energi og roer nervesystemet. Vi kombinerer myke strekk, bevisst pust og dyp hvile – og avslutter med Yoga Nidra (guidet avspenning).
Yin yoga kan bidra til økt fleksibilitet, bedre sirkulasjon og bevegelighet i ledd, samtidig som den støtter følelsesmessig balanse og reduserer stress. Passer for alle.
MINDFUL HATHA & YIN YOGA
Tilstedeværelse
En time som kombinerer klassiske yogaøvelser (asana), pusteteknikker, mindfulness og meditasjon. Vi har særlig fokus på egenkjærlighet, tilstedeværelse og det å lytte til kroppens signaler – uten å dømme. Timen tilpasses deg og inviterer til ro, styrke og indre balanse.
Velg prispakken din
Hos oss kan du velge den løsningen som passer best for deg og din hverdag!
Enten du vil gå fast hver uke, eller ha mer fleksibilitet med klippekort – vi har noe for alle behov. Du kan bruke klippekortet på alle våre faste kurs, så lenge det er ledig plass.
Klippekort
2Â 000
10 klipp
Gyldig i 6 måneder
Morgen Yoga 45 min
Restorative Yoga Drop Inn 90 min
Mindful Yin Yoga Drop Inn 75 min
Pust & Prøv!
500
Tilbud til nye kunder! Prøv og kjenn effekten av yoga.
Gyldig i 3 måneder
3 klipp
Intro tilbudet kan kun benyttes en gang pr kunde
Klippekort
1Â 100
5 klipp
Gyldig i 6 måneder
Morgen Yoga
Mindful Yin Yoga
Pilates Flow
Restorative Yoga
Klippekort Barselyoga
600
Barselyoga er en skånsom måte å komme i gang med trening etter fødsel – med babyen din og andre i permisjon.
Gyldig i 6 måneder
5 klipp
Klippekort MorgenYoga
600
Morgenyoga - 45 min
Dette er en time for deg som ønsker å få en god start på dagen og uka!
Gyldig i 6 måneder
5 klipp
