Mindful Yin Yoga Drop Inn 75 min

Tjenestebeskrivelse

Dette er en time med fokus på energi balansen i kroppen. Vi gjør skånsomme strekkeøvelser kombinert med rolige bevegelser og hvile. Vi starter med oppmersomhetsøvelser for å sjekke inn med oss selv og avslutter med en dyp avspenning ( Yoga Nidra ) Yin Yoga kan: Gi økt fleksibilitet. Gi bedre sirkulasjonGi økt bevegelse i ledd og leddbånd Gi oppmerksomhet til pusten din. Gi bedre følelsesmessig balanse.Redusere symptomer på stress. Timen passer for alle! Velkommen!